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这一年,要好好爱惜身体;

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也就是说,肌肉的运动,血液的流动,器官的功能等等在人体中正在发生的生命现象,大脑虽然无法认知到,但是为了保护我们的身体,让身体本身传达很多信息,有机运作。

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谢劲松:不是这样,静虑只是我们发现生命真相的一个条件。而且我们把念头、注意力专注在一件事上,能持续多久呢?当我们处于持续专注一个念头——甚至都没有一个念头的状态时,人会有一种不一样的感觉,对念头的敏感性会不一样的。这只是我们发现生命真相的一个条件。

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