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在我的“新济公之歌”中,有一句“展下蹲拉气血通”,具体练法是:展——大雁展翅,前拉胸部九条脉;下——俯身下腰摸地,后拉背部膀胱经和督脉;蹲拉——动静结合蹲拉全身经脉。全部过程是——先缓慢地做几次大雁展翅,收天气;再做几次俯身下腰,接地气;然后缓慢蹲下,先做大腿碰小腿的“动蹲”几分钟(中间亦可碰一会停一会),此法不但能够强力清洗、疏通全身血管,比心脏推动气血的力度要大很多倍,同时也是自然产生体内大药的奇特绝招。“动蹲”之后是“静蹲”(拉屎蹲),双手自然抱拳,拳口对准印堂,形似“婴儿抱”,待气息平稳后,开始做顺腹式呼吸——青蛙功(这时人的形象就是一个真正的青蛙在那里鼓肚子练功)。这个“静蹲”时添加的腹式呼吸,是锦上添花、事半功倍的绝佳搭配。几分钟后缓慢起身,先扶膝,再站立,自由缓慢地旋转腰臀、蛹动、颤抖,揉揉小肚子收功归零。  租房风水要小心 租房风水注意事项星火云雾街片尾曲从这两个孩子的行为品格以及他们的学习、身体等各方面的变化,让我对教育孩子更加充满信心,德慧智教育理念的确是帮助家长育儿的好向导。

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